Beschreibung
Das Besondere an dieser QiGong Übungsform „Die 18 Formen der Harmonie“ ist, dass alle Übungen mit speziellen Bewusstseinsbildern verbunden sind.
So nehmen wir bei der Übung „Die Weite des Horizonts umarmen“ ein Bild in uns auf wie wenn wir auf einem Berggipfel stehen und in den unendlichen Horizont blicken. Die Luft die wir einatmen, ist klar und wir lösen uns von den Wolken der Vergangenheit und Zukunft und lassen ein Glücksgefühl entstehen. Weiche, langsame und fließende Bewegungen mit Phasen von Anspannung und Entspannung. Die Atmung wird mit den Bewegungsabläufen der einzelnen Übungen koordiniert. Besonders die Leichtigkeit der Übungen hat eine wohltuende Frische.
Die DVD ist eine sehr hilfreiche Ergänzung zum Kurs. Sie eignet sich auch für alle, die bereits fundierte QiGong Erfahrung haben, um die Form kennenzulernen. Für Auszubildende ist sie, neben den Skripten, sehr hilfreich für die Repetition der Übung. Es wird der gesamte Übungsablauf gezeigt und auch mit moderiert.
